Epilepsia y natación

Los deportes acuáticos pueden ser muy seguros y agradables para las personas con epilepsia, aunque a menudo se aconsejan ciertas precauciones. La Liga Internacional contra la Epilepsia (ILAE) permite la natación bajo supervisión médica, y el neurólogo puede recomendar que las personas con epilepsia bien controlada puedan nadar con seguridad, especialmente si han estado libres de crisis durante un largo periodo. Con las precauciones de seguridad adecuadas, las personas con epilepsia pueden participar en la natación minimizando sus riesgos.

Consejos de seguridad importantes para nadar con epilepsia

Para que su experiencia de natación sea lo más segura posible, tenga en cuenta las siguientes precauciones:

• Elija nadar en una piscina en lugar de hacerlo en aguas abiertas.

Hay un mayor control de la temperatura, y el socorrista puede ayudarle más rápidamente en un entorno de piscina.

• Informe al socorrista

Antes de empezar a nadar, informe al socorrista de su estado y de la mejor forma de ayudarle en caso de que sufra un ataque.

• Nada en los carriles exteriores.

Intenta permanecer en los carriles exteriores para que tu salida de la piscina sea más fácil en caso de emergencia.

• Evite nadar cuando esté fatigado.

La fatiga es un desencadenante habitual de las convulsiones, así que intenta nadar sólo cuando estés descansado.

• Manténgase hidratado
  

También es importante una hidratación adecuada, y una bebida deportiva puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre y reducir aún más el riesgo de convulsiones.

• Lleve ropa de baño brillante

Los bañadores de colores brillantes facilitan la visibilidad para que los socorristas y acompañantes puedan controlar tu seguridad con mayor eficacia.

• No nade nunca solo.

 Tenga siempre presente a un observador responsable o nade con un acompañante que conozca su estado y sepa cómo responder en caso de emergenci

Cómo responder a una convulsión en el agua

Si alguien sufre una convulsión mientras nada, es importante actuar rápida y correctamente.

Tome las siguientes medidas:

• Mantén la cabeza por encima del agua: asegúrate de que la cabeza del nadador está por encima del agua para que pueda respirar.Lleva al nadador a aguas poco profundas con cuidado y apoya a la persona sin interponerte en sus movimientos.
• Posición de recuperación tras la convulsión: una vez finalizada la convulsión, guía a la persona hasta tierra y colócala en posición de recuperación.
• Acude al hospital o busca ayuda médica: En caso de que el nadador trague un poco de agua, es mejor buscar consulta médica inmediata aunque parezca respirar bien.
• Go to the hospital or for medical help: In case the swimmer swallows some water, it is best to seek immediate medical consultation even if he seems to be breathing well.

Ejemplos de nadadores con epilepsia

Ha habido muchos nadadores profesionales que han demostrado que se puede tener éxito en este campo a pesar de la epilepsia. Los siguientes son sólo algunos:

• Davis Tarwater: Olímpico, medalla de oro en el relevo de 800 metros libres
• Bryana Cielo: nadadora universitaria profesional e instructora.
• Zach McGinnis: nadador del equipo nacional estadounidense y plusmarquista.

Conclusión

Con la orientación médica y las precauciones de seguridad adecuadas, las personas con epilepsia no deberían tener motivos para no disfrutar de la natación. El riesgo de una actividad tan importante y placentera puede reducirse tomando las precauciones sugeridas y siguiendo el consejo de un neurólogo.